jak sie

waga spadnie, tluszcz zostanie, odwodnisz sie potem efekt jojo, i za 1 miech tu wrocisz spytac jak to naprawic ;] ile razy tak juz bylo... bez sensu , zacznij od dzialu odchudzanie dieta zbilansowana z obcietymi kcal, trening areobowy plus silowy.

certyfikat CE oznacza tylko,albo aż, tyle ze producent deklaruje zdognosc swego produktu z normami europejskimi. Sprawdziłem z ciekawosci tę drugą normę EN71. To jakaś norma dla zabawek, dopuszczajaca do użycia przez dzieci poniżej 14 miesiąca życia. Jeśli by patrzeć pod kątem bezpieczeństwa dla zdrowia to taka mata będzie na pewno lepsza. [...]

[...] mięśniowe. Część mięśni jest zbyt silna i skrócona, a druga strona z kolei osłabiona i wydłużona.Powinieneś teraz pracować nad tym ze swoim fizjoterapeutą https://zdrowie.sfd.pl/art/Zdrowie/3_najcz%C4%99stsze_problemy_z_postaw%C4%85_cia%C5%82a-a2270.html https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/nie-garb-sie--jak-wazne-jest-zachowanie-postawy-5466

takie małe pytanko jak można zbudować masę jedząc 2 g węg/kg?? przeciez przy takim spozyciu wydzielają się ciała ketonowe a to oznacza redukcję

Ale jak chowasz się za podwójną to ręki przedniej nie wysuwasz right ? Rękawice niejako oparte na poziomie łuków brwiowych, nie za ciasno żeby coś widzieć, i powinno być ok I think.

Ten tekst z leszczami to joke jak napisałem wyżej. Gdybyś poznał troche lepiej angielski zrozumiałbyś, że to znaczy "żart". Więc nie czepiaj się rzeczy których nie rozumiesz.

nie czytałem reszty... ale usztywnij bardziej przedramie jak juz chcesz ciosy na garde przyjmować ja z kolegą robie taki trening ze sobie chodzimy i bijemy lewym prostym bez uprzedzania sie, zadajesz cios i jednocześnie wysuwasz lekko prawą ręke do przodu bo przeciwnik w tym samym czasie cie uderzy, usztywniasz przedramie i orzyjmujesz cios na [...]

wiem, że niewiele widać ... jutro robię klatkę mogę się postarać o lepszą jakość.. też 80kg będę brał.. zależy mi tylko na sile, a że na razie mogę siłowo robić tak naprawdę klatkę to robię jak mogę.. nigdy nie słyszałem, że wyciskać trzeba z finezją :D

chłopie,kazdy trening ma byc jak finezja,masz sie czuc tak samo jakbys ogladal ronaldinho za czsow gry w barcelonie !

nagrałem w lepszej jakości klatkę ale od razu mówię... spać w nocy nie mogłem, łep mnie boli, czuje się jak połamany i w ogóle... ;c ale skoro obiecałem to jest.. https://youtu.be/JoQhPZmnQyI mniej ruchów.. przeprosty w łokciach.. ;c

:) poje się też troche o zęby ( bo mam ładne i białe ) a jak by mi jakiś wypadł to nie wiem co bym zrobił ;/ do tego marze o szkole filmowej w Łodzi a bez zęba to cieżko a zabardzo nie stać mnie na porcelanke

":) poje się też troche o zęby ( bo mam ładne i białe ) a jak by mi jakiś wypadł to nie wiem co bym zrobił ;/ do tego marze o szkole filmowej w Łodzi a bez zęba to cieżko a zabardzo nie stać mnie na porcelanke" - zawsze możesz zostać aktorem charakterystycznym zamykam temat

w atlasie cwiczen bodajrze była ramka co ilie i po jak intensywnym treningu sie regeneruje

Antos098 nie denerwuj sie. Napewno osoba która nie ćwiczy w stopniu zaawansowanym nie będzie robić takich ciężkich treningów jak ty. okres anaboliczności- w jego pojęciu ile bedzie trwała odbudowa włókien=regeneracja --> chudy napewno o to mu chodzi, to zależy od intensywności treningu i skuteczności. Także zależy od ćwiczeń. może trwać od 2 do [...]

bez diety cos tam uroznie zawsze ale tak jak kolego wyzej pisal musisz duuuzooo jesc i liczyc sie z tym ze brzuszek tez urosnie. Pomysl nad dieta wcale nie jest to az tak kosztowne i czasochlonne wiem to bo pracuje i jakos daje rade. I 10 cm w bicku nie urozlo mi od kad zaczolem cwiczyc czyli 3 lata. W rok to max 5 cm i to na poczatku kariery bo [...]

No dobra ale z tego co wiem/co przeczytalem to musze miec jakas diete... a z tym bedzie problem bo wogole nie znalazlem nic konkretnego co jesc/czego unikac... a jak jest z dawkowaniem hmb?? na str. producentow pisze ze 2 x dziennie po 3 kaps. a np na alegro 2/3 x dziennie po jednej to kogo tu wkoncu sluchac?? to samo pytanie tyczy sie ts.. [...]

no widzisz po pierwsze leki a jak nie to zabieg chirurgiczny powinieneś się zgłosić do lekarza

pól roku na samym boldzie ?? wiesz co by to oznaczało bez androgenu? twoja produkcja naturalnego testo była by zerowa i czuł byś się jak dziewica orleańska.. bolda jest sens 12 tyg. z testosteronem,

6 miesięcy to nieco długo, jak dla mnie max dla boldka to 14-15 tyg. Pomyśl lepiej o cyklu typu: 1-10 deca 11-24 boldek Do tego oczywiście testa, w pierwszej fazie długi ester, badz też mix typu susta / omka, pozniej przejscie na propianat. Dodatkowo ciagla zmiana innych srodków, mam na mysli po 5-6 tyg krótkiego estra typu, antek, meta, tren, [...]

16lat to dobry moment na rozpoczecie treningow i nie ma co chowac sie w domu bo do konca zycia zostaniesz zakiszonym domatorem, wiec na silke zamiataj diete ulozysz sobie sam, tylko przeczytaj najpeirw jak http://www.sfd.pl/temat264769/ idz do dzialu trening i tam tez czytaj podwieszone